,,Podświadomość nie zareaguje na nic w co nie uwierzy. Przeciwnie zareaguje zupełnie odwrotnie broniąc się przed tą manipulacją” Akceptacja siebie. Czy kochasz i akceptujesz siebie taką jaka jesteś w tym momencie? Podoba Ci się Twoje ciało? A może doszukujesz się w swojej sylwetce niedoskonałości? Chciałabyś być grubsza/chudsza, mieć płaski i umięśniony brzuch, a może węższe/szersze biodra, szczuplejsze i dłuższe nogi, mniejsze/większe piersi…(możesz dodać to co Tobie najbardziej przeszkadza, gdy patrzysz w lustro). Wydaje Ci się, że gdybyś była … (szczuplejsza, zgrabniejsza, wyższa, niższa, ładniejsza…) jakaś … inna niż jesteś teraz… to byłabyś szczęśliwsza, miałabyś większe powodzenie u płci przeciwnej, byłabyś bardziej doceniana, podziwiana, szanowana, zauważona, miałabyś większe grono znajomych, przyjaciół,…