Emocje to stan znacznego poruszenia umysłu. Każda emocja przychodzi w określonym celu i czemuś ma służyć. Nawet złość. Chociaż czasami zupełnie tego nie rozumiemy i sami siebie pytamy: „dlaczego właśnie teraz czuję złość?”. Jaki komunikat daje nam odczuwanie złości? Dlaczego tak ważne jest zauważanie i rozumienie emocji u siebie i u innych? Dlaczego czuję złość? Przyczyny złości mogą być różne, ale najpierw zastanówmy się jak sobie radzimy z tą emocją, ponieważ to prowadzi do wtórnych przyczyn złości lub życia przez większość czasu w stanie lekkiej irytacji.  Czy wiesz jak u Ciebie przejawia się złość? Czy masz z nią kontakt? Czy czujesz momenty kiedy ją tłumisz? A może od razu wybuchasz? Dlaczego…