-
Oswoić złość
Emocje to stan znacznego poruszenia umysłu. Każda emocja przychodzi w określonym celu i czemuś ma służyć. Nawet złość. Chociaż czasami zupełnie tego nie rozumiemy i sami siebie pytamy: „dlaczego właśnie teraz czuję złość?”. Jaki komunikat daje nam odczuwanie złości? Dlaczego tak ważne jest zauważanie i rozumienie emocji u siebie i u innych? Dlaczego czuję złość? Przyczyny złości mogą być różne, ale najpierw zastanówmy się jak sobie radzimy z tą emocją, ponieważ to prowadzi do wtórnych przyczyn złości lub życia przez większość czasu w stanie lekkiej irytacji. Czy wiesz jak u Ciebie przejawia się złość? Czy masz z nią kontakt? Czy czujesz momenty kiedy ją tłumisz? A może od razu wybuchasz? Dlaczego…
-
Lęk przed zmianą
Czego się boisz? Przyznać się do błędu? Samotności? Utraty kogoś bliskiego? Utraty pracy? Stawiania granic? Podejmowania decyzji? Zmiany pracy? Rozstania? ……. Jednej z tych rzeczy? A może wszystkich? A może mógłbyś coś dodać do tej listy? Boimy się początków; boimy się zakończeń. Boimy się zmiany; boimy się porażek. Boimy się życia; boimy się śmierci. Wielu z nas idzie przez życie na skróty, wybierając drogę najmniej ryzykowną. Ilekroć podejmujemy ryzyko i wkraczamy na nieznany teren lub podchodzimy do świata inaczej niż zwykle, ogarnia nas lęk. Jakże często ogranicza on nasze życie. Jest na to prosty sposób – NIE BÓJ SIĘ BAĆ I PO PROSTU DZIAŁAJ. Nie chcesz zobaczyć co będzie na…
-
STWARDNIENIE ROZSIANE
Stwardnienie rozsiane (sclerosis multiplex, SM) to przewlekła choroba układu nerwowego o charakterze zapalno-demielinizacyjnym, w której dochodzi do wieloogniskowego uszkodzenia tkanki nerwowej (demielinizacji i rozpadu aksonów). Charakterystyczne dla SM są rozsiane zmiany w obrębie ośrodkowego układu nerwowego, tzn. mózgu i rdzenia kręgowego. Główną istotą zmian jest uszkodzenie osłonek mielinowych włókien nerwowych. Stąd właśnie bierze się określenie demielinizacja. W miejscach niszczenia mieliny powstają „stwardniałe blizny”. Uogólniając, brak lub znaczne uszkodzenie osłonek włókien nerwowych powoduje nieprawidłowe lub utrudnione przewodzenie impulsów nerwowych. Występowanie i rodzaj objawów są uzależnione od tego, w której części ośrodkowego układu nerwowego doszło do naruszenia osłonek mielinowych. Jakie są objawy stwardnienia rozsianego? Nasilenie objawów i dynamika rozwoju stwardnienia rozsianego mają bardzo indywidualny charakter, a pierwsze symptomy mogą być niemal…
-
Symbolika poszczególnych elementów układu ruchu cz. 12. Ścięgna.
Dzisiejszym artykułem kończę cykl związany z układem ruchu, który poświęciłam omówieniu wybranych problemów/konfliktów oraz objawów psychosomatycznych dotyczących kości, mięśni, wiązadeł, stawów i ścięgien. Ścięgno – budowa, funkcje i najczęstsze urazy Ścięgno to włóknista struktura o srebrzysto-białej barwie, zbudowana ze zbitej tkanki łącznej. Stanowi przedłużenie mięśnia aż do punktu jego przyczepu. Ścięgna łączą mięśnie z kośćmi. Jaka jest funkcja ścięgna? Jego zadaniem jest przenoszenie siły skurczu mięśniowego na elementy układu szkieletowego wywołując ruch w stawie. Ponieważ ścięgna nie są rozciągliwe, ruch mięśnia jest bardziej wydajny i nie ma strat energii przy skurczu i rozkurczu. Urazy ścięgna Do najczęściej występujących urazów ścięgna należą zerwanie, naderwanie lub naciągnięcie. Bez względu na rodzaj urazu w pierwszej kolejności…
-
Symbolika poszczególnych elementów układu ruchu cz. 11. Siła czy bezsilność.
Mięśnie prążkowane – zależne od naszej woli – związane są z konfliktem bezsilności (włączając w to bycie niewystarczająco dobrym) związany z wysiłkiem fizycznym lub sportem w połączeniu ze znaczeniem konkretnej części ciała. Mięśnie poprzecznie prążkowane przyczepione do kości powodują ich ruch i w ten sposób tworzą część czynną układu ruchu. Niektóre z nich położone są powierzchniowo, przyczepione do skóry, inne natomiast są zlokalizowane głęboko w ciele i przyczepione do kości. Obie grupy to mięśnie szkieletowe zbudowane z tkanki mięśniowej poprzecznie prążkowanej, zdolne do szybkich, silnych skurczów zależnych od woli człowieka. Budowa mięśni szkieletowych W typowym mięśniu szkieletowym wyróżniamy: brzusiec i ścięgno. Brzusiec tworzy środkową część mięśnia, zbudowaną z kurczliwych włókien tkanki mięśniowej o czerwonym zabarwieniu, za które odpowiada obecny w nich białkowy barwnik – mioglobina, która magazynuje tlen.…
